Description

Votre corps a la capacité de fabriquer de l’acide alpha-lipoïque aussi appelé  (ALA).
Ce composé joue un rôle important dans la production d’énergie. Alors que de nombreuses personnes essaient maintenant différents suppléments d’ALA, votre corps peut produire tout l’ALA lorsque votre état de santé général est bon. Les experts sont d’avis que l’augmentation de votre consommation d’ALA aidera à traiter des conditions telles que le VIH, le diabète et la perte de poids. Découvrons-en plus sur ses bienfaits.

Bienfaits de l’acide alpha-lipoïque:
Vous profiterez d’un certain nombre de bienfaits avec de l’acide alpha-lipoïque en prenant notre
complément alimentaire d’ALA. Vous pouvez également inclure certains aliments dans votre alimentation pour favoriser la production d’ALA. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles l’ALA est bénéfique.

1) Il vous fournit des antioxydants
Vous devez manger des aliments qui déclencheraient une activité antioxydante dans votre corps pour vous protéger des dommages cellulaires. Vous pouvez obtenir de l’ALA à partir de sources alimentaires telles que la levure, le brocoli, les épinards et les abats, tels que le cœur et le foie.
Mais il vous faudra consommer des kilos de ces produits.

2. Il aide à prévenir et à gérer le diabète*
Il existe des preuves que l’ALA peut s’avérer bénéfique dans la gestion du diabète de type 2. Il améliore la capacité de votre corps à utiliser sa propre insuline pour contrôler la glycémie. Il peut également aider à réduire les symptômes de la neuropathie périphérique ou de la neuropathie diabétique qui provoque des lésions nerveuses chez les personnes atteintes de diabète.

3. Il améliore la santé visuelle*
L’un des nombreux avantages de l’acide alpha-lipoïque est qu’il favorise une santé visuelle optimale. Des études montrent que la prise de suppléments d’ALA peut aider à prévenir les cataractes en réduisant le stress oxydatif. Il peut également s’avérer bénéfique pour prévenir la perte de vision due au glaucome. Vous pouvez également être en mesure de prévenir la mort des cellules rétiniennes en combinant la vitamine E avec l’acide lipoïque.

4. Il prévient les dommages au système neurologique*
Comme il peut aider à éliminer les radicaux libres et à neutraliser les effets du stress oxydatif,
il contribue également à améliorer votre système neurologique.
Il passe dans le cerveau et atteint toutes les parties de la cellule nerveuse, raison pour laquelle il peut aider à réduire les lésions cérébrales consécutives à un AVC.
Il joue également un rôle dans la régénération du glutathion antioxydant qui favorise une fonction nerveuse saine. Certaines études montrent que l’ALA peut également vous aider à vous protéger contre des maladies telles que la maladie d’Alzheimer.

5. Il aide à préserver la densité osseuse*
Vous pouvez bénéficier de l’ALA si vous souffrez d’ostéoporose ou d’un autre type de maladie osseuse dégénérative. Il aide à prévenir la perte de densité osseuse en réduisant le stress oxydatif. Il s’avère également bénéfique car il inhibe la prostaglandine E2 qui provoque une inflammation dans le corps.

6. Il vous protège des contaminants métalliques*
L’acide lipoïque offre une protection contre les contaminants métalliques toxiques présents dans l’approvisionnement alimentaire. Il a la capacité d’inactiver les agents dangereux tels que le cadmium, l’arsenic, le mercure et le plomb. De cette façon, le corps peut les éliminer facilement. Certaines études ont également montré que l’ALA peut aider à protéger votre système nerveux contre l’empoisonnement au mercure.

7. Il offre un soulagement de la migraine*
Certaines études ont montré que l’acide lipoïque peut aider les personnes souffrant de migraine à trouver un certain soulagement. Vous remarquerez peut-être que votre douleur migraineuse devient moins intense après avoir pris un supplément de 600 mg d’acide lipoïque par jour. Cela peut également aider à réduire la fréquence des crises de migraine.

8. Il améliore votre peau*
Parmi de nombreux autres avantages de l’acide alpha-lipoïque, un avantage impressionnant concerne votre peau. Il apporte un éclat spécial à votre peau et améliore la santé globale de la peau. L’utilisation d’une crème contenant 5 % d’acide lipoïque peut réduire l’apparence des rides et d’autres effets du vieillissement.

9. Il aide à traiter d’autres problèmes de santé*
En plus de vous aider à mieux gérer le diabète, il aide également à réparer les dommages causés par des problèmes de santé tels que les maladies du foie et le VIH. Cela peut également aider à perdre du poids plus efficacement.

Combien d’ALA dois-je prendre ?*
Après avoir examiné les avantages de l’ALA, vous pourriez être intéressé à prendre un supplément pour améliorer votre état de santé. La question la plus courante pour les personnes qui commencent à prendre un supplément d’ALA concerne son dosage. Il est important de comprendre que l’acide alpha-lipoïque n’est pas un traitement éprouvé, il n’est donc pas clair exactement combien fonctionnera.

Cependant, de nombreuses études ont confirmé que vous pourriez voir des avantages à prendre entre 600 mg et 1 200 mg d’ALA par jour pour la neuropathie et le diabète. Certaines études ont également montré que la prise de 600 mg d’ALA par jour pendant trois semaines pourrait s’avérer efficace contre la neuropathie diabétique.

Bien que les suppléments aident à augmenter rapidement votre consommation d’ALA, vous pouvez également inclure certains aliments dans votre alimentation pour vous aider. De nombreux aliments contiennent de l’ALA, mais ils n’en ont pas beaucoup pour faire la différence. Certaines des meilleures options sont le brocoli, les épinards, la levure, les pommes de terre, les choux de Bruxelles, les tomates, les betteraves, les carottes et le son de riz. La viande d’organe est également une excellente source d’acide alpha-lipoïque.

Mise en garde
Bien qu’il existe de nombreux avantages de l’acide alpha-lipoïque, il existe également certaines considérations. Par exemple:

Ne prenez pas de suppléments d’ALA sans l’avis de votre médecin, surtout si vous prenez de l’insuline ou tout autre médicament contre le diabète. L’acide alpha lipoïque peut interagir avec

*Ces déclarations n’ont pas été évaluées par le FDA (Food and Drug Administration). Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Les consommateurs sont invités à faire leurs propres recherches ou à consulter un praticien.