Description

Huile essentielle d’ail

Les bienfaits de l’huile essentielle d’ail comprennent sa capacité à aider aux efforts de perte de poids, à apaiser les maux de tête, à réduire l’inflammation, à stimuler la circulation, à optimiser la digestion et à stimuler la fonction cognitive et le système immunitaire. D’autres avantages incluent le soulagement de la congestion, une baisse du taux de cholestérol et une glycémie normale.

Qu’est-ce que l’huile essentielle d’ail ?
L’huile d’ail est fabriquée par distillation à la vapeur de gousses d’ail fraîches ou en trempant les gousses dans une huile de support et en permettant aux composants actifs de l’ail d’être lessivés dans l’huile. L’ail est scientifiquement connu sous le nom d’Allium sativum et est reconnu comme l’un des aliments les plus sains que vous puissiez ajouter à votre alimentation.

L’huile essentielle d’ail peut être utilisée dans des applications culinaires et est également largement appliquée dans les pratiques de médecine naturelle. L’huile est également largement disponible sous forme de comprimés oraux ou de capsules, bien que cela fournisse une dose beaucoup moins concentrée d’ingrédients actifs de l’ail. La majorité des bienfaits pour la santé acquis grâce à l’huile d’ail sont attribués à sa teneur élevée en allicine, en composés sulfurés, en acides aminés clés et en enzymes, ainsi qu’en ajoène et autres composés antioxydants.

Bienfaits de l’huile d’ail
L’huile essentielle d’ail est populaire pour les personnes aux prises avec l’obésité, les troubles métaboliques, le diabète, l’hypertension artérielle, l’indigestion, un système immunitaire affaibli, l’anémie, l’arthrite, la congestion, le rhume, la grippe, les maux de tête, la diarrhée, la constipation et une mauvaise absorption des nutriments, entre autres.

– Améliore la digestion*
Le jus d’ail peut être un remède très efficace contre la constipation et l’inflammation de l’intestin, compte tenu de sa forte teneur en antioxydants et de sa nature stimulante. Il peut aider à améliorer la digestion et à stimuler le mouvement péristaltique, et même à réduire le risque de divers problèmes gastro-intestinaux.

– Réduit l’inflammation*
L’allicine, présente à des niveaux significatifs dans l’huile d’ail, la rend précieuse pour les remèdes topiques et l’usage interne pour apaiser les affections inflammatoires. L’allicine est un composé antioxydant et anti-inflammatoire très puissant qui peut soulager l’irritation des tissus et réduire la douleur dans les articulations et les zones localisées.

– Traite les troubles métaboliques*
De nombreuses personnes utilisent l’huile d’ail pour le traitement du syndrome métabolique, qui a tendance à s’accompagner d’hypertension artérielle, d’hyperglycémie, d’hypercholestérolémie et d’obésité. Les antioxydants contenus dans cette huile peuvent avoir un impact direct sur ce syndrome, réduisant tous ces facteurs de risque et optimisant l’activité métabolique.

– Soulage les maux de tête*
Des preuves anecdotiques suggèrent que l’application de petites quantités d’huile d’ail sur les tempes, ou la consommation d’une petite quantité de cette huile concentrée, peut rapidement soulager l’inflammation des tempes et des capillaires. Cela peut réduire l’apparition de migraines et de maux de tête.

– Antioxydants puissants*
L’allicine est non seulement l’un des antioxydants les plus polyvalents et les plus puissants que nous connaissions, mais se trouve également à des concentrations extrêmement élevées dans l’huile d’ail. Les antioxydants sont liés à la diminution du stress oxydatif, à la prévention du vieillissement prématuré et à la réduction du risque de diverses maladies.

– Régule le diabète*
La nature hypoglycémiante de l’huile d’ail est bien connue, car elle peut aider à réguler la production d’insuline et la consommation d’énergie par le corps. Cette huile est idéale pour optimiser l’activité métabolique et aider à prévenir les pics et les baisses de glucose. Selon une étude animale réalisée par le Journal of Traditional and Complementary Medicine, l’huile d’ail stimule la tolérance au glucose et la sensibilité à l’insuline chez les personnes atteintes de diabète.

– Prévient l’obésité*
L’utilisation d’huile d’ail est connue pour relancer le métabolisme, ce qui équivaut à une combustion passive des graisses, en plus du pouvoir hypocholestérolémiant de cette huile. L’ail peut également aider à supprimer l’appétit, tandis que les composés sulfurés peuvent créer une sensation de satiété, ce qui réduira la suralimentation et les collations entre les repas.

– Maintient la santé respiratoire*
L’inhalation d’huile d’ail, similaire à la consommation d’ail, peut rapidement dégager les sinus et soulager la pression. Au-delà de cela, cependant, l’huile d’ail peut également réduire la sensibilité allergique, aidant à minimiser les épisodes asthmatiques et à éliminer la congestion.

– Renforce le système immunitaire*
Non seulement l’huile d’ail contient des antioxydants, mais elle possède également des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antiseptiques évidentes. Cela le rend idéal pour traiter les affections topiques de la peau, tout en améliorant la santé digestive et en éliminant les infections bactériennes qui se développent dans votre intestin.

– Stimule l’absorption des nutriments*
Les composés sulfurés et les antioxydants présents dans l’huile d’ail peuvent stimuler une absorption plus efficace des nutriments dans le système digestif, y compris l’absorption du calcium, du fer et du potassium. Pour les personnes souffrant d’anémie ou d’autres carences en nutriments, l’huile d’ail est une excellente base pour leur alimentation.

– Améliorateur de performances*
Traditionnellement, l’ail a été utilisé par l’athlétisme dans la Grèce antique pour améliorer les performances aux Jeux olympiques. Il avait également été utilisé pour réduire la fatigue et renforcer l’énergie des ouvriers. Des études récentes montrent que l’huile d’ail peut améliorer les performances physiques des personnes souffrant de maladies cardiaques.

– Renforce les os*
Des études préliminaires montrent que l’extrait d’huile d’ail peut minimiser la perte osseuse et prévenir l’arthrose en augmentant les niveaux d’œstrogène chez les femmes ménopausées.