Description

Le romarin (Rosmarinus officinalis) est un arbuste à feuilles persistantes avec des feuilles en forme d’aiguilles et un arôme boisé.
Bien que mieux connu comme assaisonnement alimentaire, c’est l’une des plantes aromatiques et médicinales les plus populaires au monde.

En raison de l’utilisation de l’huile de romarin dans la médecine traditionnelle, de nombreux scientifiques testent actuellement ses avantages potentiels pour la santé.

Bienfaits de l’huile essentielle de romarin:

– Peut améliorer la fonction cérébrale*
Dans la Grèce antique et à Rome, on pensait que le romarin renforçait la mémoire.
La recherche indique que l’inhalation d’huile de romarin aide à prévenir la dégradation de l’acétylcholine, une substance chimique du cerveau importante pour la réflexion, la concentration et la mémoire.
Lorsqu’on a posé à 20 jeunes adultes des questions mathématiques dans une petite pièce diffusée avec de l’huile de romarin, leur vitesse et leur précision ont augmenté en proportion directe avec la durée de diffusion de l’huile.
De plus, leurs taux sanguins de certains composés de romarin ont également augmenté, ce qui montre que le romarin peut pénétrer dans votre corps par la respiration seule.
De même, les étudiants en soins infirmiers qui ont respiré de l’huile de romarin lors d’un test ont signalé une concentration et un rappel d’informations accrus par rapport à la respiration d’huile de lavande ou à aucune huile essentielle .
D’autres recherches suggèrent que la respiration de romarin et d’autres huiles essentielles peut améliorer la fonction cérébrale chez les personnes âgées atteintes de démence, y compris celles atteintes de la maladie d’Alzheimer.

– Stimule la croissance des cheveux*
L’un des types les plus courants de perte de cheveux est l’alopécie androgénétique, mieux connue sous le nom de calvitie masculine, bien qu’elle puisse également affecter les femmes.
L’huile de romarin traite l’alopécie androgénétique en empêchant un sous-produit de la testostérone d’attaquer vos follicules pileux, qui est la cause de cette affection.
Lorsque les hommes atteints d’alopécie androgénétique ont massé de l’huile de romarin diluée dans leur cuir chevelu deux fois par jour pendant six mois, ils ont connu la même augmentation de l’épaisseur des cheveux que ceux qui utilisaient du minoxidil (Rogaine), un remède courant contre la repousse des cheveux.
De plus, ceux qui ont utilisé l’huile de romarin ont signalé moins de démangeaisons du cuir chevelu par rapport au minoxidil, ce qui suggère que le romarin pourrait être plus tolérable).
D’autres recherches indiquent que l’huile de romarin peut lutter contre la perte de cheveux inégale, ou pelade, qui touche jusqu’à la moitié de la population de moins de 21 ans et environ 20 % des personnes de plus de 40 ans.
Lorsque les personnes atteintes d’alopécie areata ont frotté un mélange d’huiles essentielles de romarin sur leur cuir chevelu chaque jour pendant sept mois, 44 % ont montré une amélioration de leur perte de cheveux, contre seulement 15 % dans le groupe témoin, qui utilisaient les huiles neutres de jojoba et de pépins de raisin.

– Peut aider à soulager la douleur*
En médecine traditionnelle, le romarin est utilisé comme analgésique léger.
Dans une étude de deux semaines, les survivants d’un AVC souffrant de douleurs à l’épaule qui ont reçu un mélange d’huile de romarin avec acupression pendant 20 minutes deux fois par jour ont connu une réduction de 30 % de la douleur. Ceux qui n’ont reçu que de l’acupression ont eu une réduction de 15 % de la douleur.
De plus, une étude animale a déterminé que l’huile de romarin était légèrement plus efficace contre la douleur que l’acétaminophène, un analgésique en vente libre courant.

– Repousse certains insectes*
Pour dissuader les insectes nuisibles qui pourraient vous piquer ou infester votre jardin, considérez l’huile de romarin comme une alternative naturelle aux produits chimiques. Lorsqu’un pesticide à base d’huile de romarin, EcoTrol, a été pulvérisé sur des plants de tomates de serre, il a réduit la population de tétranyques à deux points de 52 % sans nuire aux plantes.
Le romarin aide également à repousser certains insectes suceurs de sang qui peuvent propager des virus et des bactéries nocifs. Lorsque l’huile de romarin a été mesurée par rapport à 11 autres huiles essentielles, elle a eu l’effet répulsif le plus long sur les moustiques Aedes aegypti, qui propagent le virus Zika. Une dilution de 12,5% d’huile de romarin a repoussé 100% des moustiques pendant 90 minutes.
De plus, un spray contenant 10% d’huile de romarin était aussi efficace que l’insecticide chimique bifenthrine pour contrôler la propagation des tiques à pattes noires – qui hébergent la maladie de Lyme – dans les zones infestées de tiques du nord-est des États-Unis.

– Peut soulager le stress*
De nombreux facteurs peuvent causer du stress, y compris les tests scolaires. L’inhalation d’huile de romarin peut aider à réduire l’anxiété liée aux tests.
Lorsque les étudiants en soins infirmiers ont respiré de l’huile de romarin à partir d’un inhalateur avant et pendant le test, leur pouls a diminué d’environ 9 %, alors qu’aucun changement significatif ne s’est produit sans huile de romarin.
Étant donné que l’augmentation du pouls reflète le stress et l’anxiété à court terme, l’huile de romarin peut naturellement réduire le stress.
De plus, lorsque 22 jeunes adultes ont reniflé de l’huile de romarin pendant 5 minutes, leur salive avait des niveaux inférieurs de 23 % de cortisol, l’hormone du stress, par rapport à ceux qui ont senti un composé non aromatique.
Des niveaux accrus de cortisol peuvent supprimer votre système immunitaire, contribuer à l’insomnie et provoquer des sautes d’humeur, entre autres problèmes.

– Peut augmenter la circulation*
Une mauvaise circulation est une plainte courante. Vous le remarquerez peut-être surtout dans vos mains et vos pieds.
Si vous avez froid aux doigts et aux orteils – même à des températures relativement chaudes – l’huile de romarin vaut la peine d’être considérée.
Dans une étude, une femme atteinte de la maladie de Raynaud (qui altère la circulation sanguine), s’est massée les mains avec un mélange d’huile de romarin, constatant que cela aidait à réchauffer ses doigts plus qu’une huile neutre. Ces effets ont été confirmés par imagerie thermique.
Si vous êtes atteint de la maladie de Raynaud, les vaisseaux sanguins de vos doigts et de vos orteils se contractent lorsque vous avez froid ou que vous êtes stressé, ce qui les fait perdre leur couleur et devenir froids. L’huile de romarin peut aider à dilater vos vaisseaux sanguins, réchauffant ainsi votre sang afin qu’il atteigne plus facilement vos doigts et vos orteils.

– Peut vous aider à vous remonter le moral*
L’huile de romarin est couramment utilisée pour la fatigue mentale et la fatigue dans la médecine populaire.
Lorsque 20 jeunes adultes en bonne santé ont inhalé de l’huile de romarin, ils ont déclaré se sentir environ 30 % plus rafraîchis mentalement et environ 25 % moins somnolents par rapport à l’odeur d’une huile placebo. Cette augmentation de la vigilance correspondait à des modifications des ondes cérébrales et à des augmentations du rythme cardiaque, de la respiration et de la pression artérielle. L’application d’huile de romarin diluée sur votre peau peut offrir des avantages similaires, car elle peut atteindre votre cerveau par cette voie.
Dans une autre étude, l’application d’huile de romarin diluée sur la peau a permis à 35 personnes en bonne santé de se sentir nettement plus attentives, alertes, énergiques et joyeuses après 20 minutes que lors de l’utilisation d’une huile placebo.

– Peut réduire l’inflammation des articulations*
Des preuves préliminaires suggèrent que l’huile de romarin peut aider à réduire l’inflammation des tissus pouvant entraîner un gonflement, une douleur et une raideur.
Il peut le faire en empêchant la migration des globules blancs vers les tissus lésés pour libérer des produits chimiques inflammatoires.

Lorsque les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde recevaient des massages du genou de 15 minutes à l’aide d’un mélange d’huile de romarin trois fois par semaine, elles présentaient une diminution de 50 % de la douleur inflammatoire au genou en deux semaines, contre une diminution de 12 % chez celles qui n’avaient pas reçu l’huile.
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire de votre corps attaque les tissus, tels que les genoux et d’autres articulations, blessant la muqueuse articulaire et provoquant une inflammation.

– Potentiel anticancéreux*
L’huile de romarin a des effets antioxydants et anti-inflammatoires, qui, selon des études en éprouvette, pourraient combattre les cellules cancéreuses.

– Santé hépatique et digestive*
Des études animales indiquent que l’huile de romarin peut stimuler la libération de bile, qui est importante dans la digestion des graisses, et activer vos propres mécanismes de défense antioxydants pour protéger votre foie.

– Intoxication alimentaire*
L’huile de romarin peut aider à inhiber la croissance de certaines souches de bactéries qui causent une intoxication alimentaire. Cela nécessite l’utilisation de très petites quantités précises d’huile de qualité alimentaire. N’expérimentez pas cela à la maison.

– Effets secondaires des antibiotiques*
Le romarin et d’autres huiles essentielles peuvent augmenter l’efficacité de certains antibiotiques. Cela peut permettre une dose plus faible de ces médicaments, ce qui pourrait réduire les effets secondaires.

– Résistance aux antibiotiques*
Le romarin et d’autres huiles essentielles peuvent affaiblir les parois cellulaires des bactéries résistantes aux antibiotiques, non seulement en les endommageant, mais en permettant également aux antibiotiques

Facile à utiliser:
L’huile de romarin peut être inhalée ou appliquée localement. Il est très concentré, vous ne devez donc utiliser que quelques gouttes à la fois. Les petites bouteilles dans lesquelles il est vendu contiennent des compte-gouttes en plastique qui facilitent la distribution de gouttelettes individuelles.

*Ces déclarations faites sur ce site n’ont pas été évaluées par le Food and Drug administration (FDA). Ce produit proposé n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir les maladies. Les consommateurs sont invités à faire leurs propres recherches ou à consulter un docteur en Naturopathie.

Pour les femmes enceintes ou qui allaitent, demandez conseil à votre médecin. Ce produit n’est pas un médicament.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Veillez à toujours bien respecter les doses prescrites.
Conforme aux principes rituels du Judaïsme et de l’Islam.